Blog Page

למדו על ההבדל שבין אכלנים אימפולסיביים (המונעים על ידי דחפים) לאכלנים כפייתיים ועל הדרכים הנכונות לריסון הפרעות אכילה אלו ולשיפור הבריאות. אכילה אימפולסיבית היא הפרעה של אכילה מופרזת המתרחשת בטווח של מספר דקות וקשורה בדרך כלל במגוון טריגרים כמו פעילות, מצב, זמן או כל דבר אחר המעוררים את הדחף לאכילה מוגזמת.

סידן הינו אחד החומרים המזינים החיוניים לתפקודים גופניים רבים, כמו גם לחוזק השיניים והעצמות”, אומרת Katherine Tallmadge, RD, דוברת האקדמיה לתזונה ודיאטה (American Dietetic Association) בארה”ב. “בלי הסידן, אנו עלולים למות, וזו בעצם ההגדרה של חומר מזין חיוני”. סידן נמצא במזונות מסוימים וזמין בתוספי תזונה שונים, כמו תוספי סידן או תוספי סידן ומגנזיום, המספקים את שני המינרלים החיוניים. להלן מספר עובדות בסיסיות שמומלץ לדעת בנושא הסידן.