בית
חנות
הסטורית גלישה

כיצד מפסיקים צריכת סטרואידים?

מי שמעוניין בשיפור ביצועים, מקדיש זמן לא מועט ללימוד על סטרואידים אנבוליים, לחיפוש אחר תוספי תזונה מתאימים ולבחינת כל היבט אפשרי בנושא, וזאת במגמה לשמור על בטיחות מקסימלית. ישנם רבים אשר לאחר הסטרואיד האנבולי הראשון שינסו, יבלו חודשים ולעיתים אפילו שנים, בחקירת כל האפשרויות ובמיצוין. אך לא פעם, כאשר הסייקלים הנבחרים מגיעים לקיצם, הם אינם מקדישים די תשומת לב לדרך הנכונה להפסקתם.

יתרונותיו של ויטמין B6

משפחת הוויטמין B, הידועה גם כקומפלקס ויטמין B, הינה בעלת תפקיד רב משמעות בהמרת מזון לאנרגיה ובסיוע לגוף בתהליך חילוף החומרים של השומנים והחלבונים. ויטמין B חשוב גם לבריאות השיער, העור, הכבד והעיניים. ויטמין B6, או פירידוקסין (pyridoxine) הינו אחד משמונת הוויטמינים השייכים לקבוצה זו.

טסטוסטרון בניהול נכון

טסטוסטרון הינו האנדרוגן העיקרי או הורמון המין הגברי. אנדרוגנים שולטים על התפתחותם של מאפיינים זכריים ועל השמירה עליהם. הטסטוסטרון מיוצר באשכים ואחראי להתפתחות איבר המין הזכרי והאשכים, להופעת שיער ערווה ושיער בפנים, ולהעמקת הקול במהלך ההתבגרות המינית. טסטוסטרון אף שולט בצמיחת השרירים, בחוזק העצם, בדחף המיני ובייצור הזרע.

טסטוסטרון – כל מה שרצית לדעת

הורמון הטסטוסטרון שייך לקבוצת האנדרוגנים (הורמונים זכריים) והוא העיקרי שבהם. הטסטוסטרון אחראי במידה רבה על התפתחות האשכים ובלוטת הערמונית (הפרוסטטה) כמו גם על התפתחות רקמת שריר ועל צפיפות העצם וחוזקה. מעבר לכך, נודעת לטסטוסטרון השפעה מכרעת על הבריאות הכללית ועל הלך הרוח.

טיפים לירידה מהירה במשקל

דיאטת כרוב היא דיאטת בזק פופולארית נוספת המתיימרת להשיל ממשקלכם 5 קילוגרמים בתוך שבוע, אך חשוב לדעת שהיא כרוכה בסיכון רב. דאטה זו דורשת תזונה דלת שומן ועתירת פחמימות, ומותר לצרוך בה ארוחה יומית עם מרק, מעט אורז מבושל וכן ניתן לצרוך מולטי ויטמינים. אם תמשיכו בדיאטה זו מעבר לשבוע, היא עלולה לנקז מגופכם כמויות גדולות של חומרים מזינים, מה שלחלוטין לא מומלץ. אז נכון, דיאטה זו עשויה לסייע לכם לרדת במהירות במשקל, אך זכרו שהיא דורשת זהירות מרובה.

סודות התזונה להשגת שריר רזה במהירות

– פחמימות משמשות חלק אינטגרלי מדיאטות שמטרתן הגדלת נפח השרירים, אך הן עלולות לגרום לצבירת שומנים. – תזמון צריכת הפחמימות המומלץ: בארוחה הראשונה ובארוחה הקודמת לאימון. – שומנים מהווים אף הם חלק מדיאטה לפיתוח שרירים, אך יש להגביל את צריכת השומנים הרווים.

חמישה כללים לבריאות איתנה

ע"פ נתוני מערכת המעקב אחר גורמי סיכון התנהגותיים של המרכז לבקרת מחלות ומניעתן משנת 2009 נמצא כי מספר השמנים האמריקאים במדינות מסוימות עלה ב 30% בהשוואה למגמות ההשמנה משנת 1985, אז עמדו אחוזי ההשמנה בארה"ב כולה על 14%. בעוד האמריקני הממוצע נאבק כיום, יותר מתמיד, על כפתור מכנסיו, החלו החוקרים לזהות את ההשלכות הבריאותיות של הצטברות שומן עודפת.

זריקות אנרגיה ליום מוצלח

מכירים את שעת אחר הצהריים בה מאגרי האנרגיה שלכם מתרוקנים בבת אחת? קראו את הכתבה הבאה כדי ללמוד איך לשמור על יום אנרגטי מתחילתו ועד סופו. רובנו חייבים לעבוד כמעט בכל יום בחיינו כדי להתקיים, מה לעשות? קמים, מתקלחים, מתלבשים ועפים החוצה, והצעד היחיד הרציני שאנו עושים במטרה לספק אנרגיה לגוף ולראש, הוא שתיית כוס הקפה המהבילה של הבוקר המסתיימת לא פעם בכתם מכוער על החולצה המגוהצת.

השתייה המומלצת למתאמנים

כולנו יודעים שכאשר אנחנו מתאמנים, חשוב שיהיה לנו מים. הנקודה הפחות ברורה היא מה בדיוק עלינו לשתות במהלך פעילות גופנית. מים רגילים, הם בעצם הבחירה הקלאסית. אך למול המדפים העמוסים במשקאות ספורט, משקאות אנרגיה, מים במגוון טעמים ומים מועשרים מוצא עצמו המתאמן הממוצע מבולבל בהחלט. מומחים סבורים כי למעשה הכל תלוי בטעם, כמו גם באורך ובמידת האינטנסיביות של האימון. הכתבה הבאה תסייע לכם בבחירת המשקה שיתאים לכם מכל הבחינות

השמנת יתר וסרטן

השמנת יתר מוגדרת כמצב בו פרופורציית השומן בגוף גבוהה באופן חריג ולא בריא. לצורך מדידת השמנת יתר מחקרים משתמשים, בדרך כלל, במדד מסת הגוף (BMI). מדד זה מחושב באמצעות חלוקת משקל האדם בקילוגרמים, בגובהו במטרים בריבוע,. מדד ה- BMI מספק מדד מדויק יותר של השמנת יתר בהשוואה למשקל בלבד.
המוצר נוסף לסל הקניות.
רוצה שנציג יחזור אליך לייעוץ חינם?
שלח פרטים!
צריך עזרה!
רוצה שנציג יחזור אליך לייעוץ חינם?
מדיניות הפרטיות. מידע זה לעולם לא ישותף עם גורם צד שלישי
שלח פרטים!
קבלו קופון הנחה!
לייעוץ עם נציג תוך 24 שעות
10% הנחה
משלוחים לכל הארץ
מבצעים וקופונים
ביטוח עסקה
קבל שיחת ייעוץ חינם
לייעוץ עם נציג תוך 24 שעות
משלוחים לכל הארץ מבצעים וקופונים ביטוח עסקה
קבל שיחת ייעוץ חינם