C4 Extreme - 30 Servings - Cellucor
C4 Extreme - 30 Servings - Cellucor
₪299.0  ₪249.0
מבצע: ₪199.2
Adrenol8 - 820 Gram - Champion Nutrition
Adrenol8 - 820 Gram - Champion Nutrition
₪349.0  ₪299.0
מבצע: ₪239.2
הנמכרים ביותר
GRIPAD - כפפות לחדר כושר גריפGRIPAD - כפפות לחדר...
₪45.0
Assault - 32 Servings - Muscle PharmAssault - 32 Servings - Muscle...
₪400.0  ₪279.0
מבצע: ₪223.2
NO xplode 2.0 - 1.13 KG - BSNNO xplode 2.0 - 1.13 KG - BSN
₪450.0  ₪299.0
מבצע: ₪239.2
קליפר - מודד אחוזי שומן אישיקליפר - מודד אחוזי...
₪79.0
מבצע: ₪63.2
Animal Rage - 44 Servings - Universal NutritionAnimal Rage - 44 Servings -...
₪299.0
מבצע: ₪239.2
Animal Stak - 21 Paks - Universal NutritionAnimal Stak - 21 Paks - Universal...
₪349.0
מבצע: ₪279.2
Syntha 6 - 2.3 KG - BSNSyntha 6 - 2.3 KG - BSN
₪419.0
מבצע: ₪335.2
Serious mass - 5.5 KG - Optimum NutritionSerious mass - 5.5 KG - Optimum...
₪439.0
מבצע: ₪351.2
Gold Standart Casein - 1.9 KG - Optimum NutritionGold Standart Casein - 1.9 KG -...
₪419.0
מבצע: ₪335.2
P6 Extreme - 120 caps - cellucorP6 Extreme - 120 caps - cellucor
₪699.0
מבצע: ₪559.2
חברים בפייסבוק









 ...תמונת החודש


 שלח לנו תמונה 





מוצרים חדשים לחודש יולי

Amino chewable - 100 - Optimum Nutrition
Amino chewable - 100 - Optimum Nutrition
₪149.0
מבצע: ₪119.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה
קופסה לאחסון כדורים - 6 תאים
קופסה לאחסון כדורים - 6 תאים
₪59.0
מבצע: ₪47.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה
Valeo - כפפות חדר כושר לנשים
Valeo - כפפות חדר כושר לנשים
₪149.0
מבצע: ₪119.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה

VALEO - רצועות ברכיים לחדר כושר
VALEO - רצועות ברכיים לחדר כושר
₪219.0
מבצע: ₪175.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה
Matrix 5 - 2.3 kg - Syntrax
Matrix 5 - 2.3 kg - Syntrax
₪379.0
מבצע: ₪303.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה

D4 Thermal Shock - 60 caps - Cellucor
D4 Thermal Shock - 60 caps - Cellucor
₪399.0
מבצע: ₪319.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה
Creatine 2500 - 100 caps - Optimum Nutrition
Creatine 2500 - 100 caps - Optimum Nutrition
₪149.0
מבצע: ₪119.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה
Jack3D micro - 40 servings - USPLabs
Jack3D micro - 40 servings - USPLabs
₪299.0   ₪249.0
מבצע: ₪199.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה

Dream Tan - צבע לתחרויות
Dream Tan - צבע לתחרויות
₪199.0
מבצע: ₪159.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה
Hard mass - 6.8 KG - גיינר לעליה במסה
Hard mass - 6.8 KG - גיינר לעליה במסה
₪449.0
מבצע: ₪359.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה

סיבים תזונתיים - Optimum Nutrition
סיבים תזונתיים - Optimum Nutrition
₪99.0
מבצע: ₪79.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה
Animal Omega -30 packs - Universal Nutrition
Animal Omega -30 packs - Universal Nutrition
₪299.0
מבצע: ₪239.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה

BCAA 1000 Caps - 400 Capsules - Optimum Nutrition
BCAA 1000 Caps - 400 Capsules - Optimum Nutrition
₪349.0
מבצע: ₪279.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה
Melatonin - 100 caps - Optimum Nutrition
Melatonin - 100 caps - Optimum Nutrition
₪49.0
מבצע: ₪39.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה
ZMA - 180 caps - Optimum Nutrition
ZMA - 180 caps - Optimum Nutrition
₪249.0
מבצע: ₪199.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה

Amino 2222 Suprerior - 160 tabs - Optimum Nutrition
Amino 2222 Suprerior - 160 tabs - Optimum Nutrition
₪149.0
מבצע: ₪119.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה
שייקר איכותי - GASPARI
שייקר איכותי - GASPARI
₪29.0
מבצע: ₪23.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה
Amino x - 30 serving - BSN
Amino x - 30 serving - BSN
₪249.0
מבצע: ₪199.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה

OxyELITE-Pro Super Thermo - 90 caps - USPLabs
OxyELITE-Pro Super Thermo - 90 caps - USPLabs
₪349.0
מבצע: ₪279.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה
Syntha 6 ISOLATE - 1.9 KG - BSN
Syntha 6 ISOLATE - 1.9 KG - BSN
₪499.0
מבצע: ₪399.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה
P6 Extreme black - 90 caps - cellucor
P6 Extreme black - 90 caps - cellucor
₪699.0
מבצע: ₪559.2
צפה בפרטים המלאים    הוסף לעגלה

#
המדריך השלם לעליה במסה
אופיר אפק
התזונה היא חלק בלתי נפרד מהאימונים והיא מהווה כ  80% מההצלחה שלך לכן תמיד תישאר אנאבולי - כלומר לאכול כל 3-4 שעות ארוחה כל זמן שאתה ער וכן גם בערב וגם שעה לפני השינה
#
עשרת הדברות לפיתוח שרירים מקסימלי
עורך: אופיר אפק
אם אתם רזים, רפויים, שורפים אנרגיה במהירות, וכל הקלוריות שאתם זוללים נחטפות ע"י המפלצת האימתנית של חילוף החומרים ההופכת את מאבקכם לעליה במשקל למתיש...

ישראל הארדקור

#
ראיון עם אלוף האלופים - ליאור גניש
עורך: אופיר אפק
ללא ספק אחת הדמויות הצבעוניות ביותר שראה עולם הבודיבילדינג הישראלי.
ליאור מאמן כושר אישי בכיר, מאמן יחידים וקבוצות בכל הגילאים.
#
ראיון עם מר ישראל החטוב - שלומי יחבס
עורך: אופיר אפק
עם חיוך של מלאך שרת, גוף של ספרטן יווני ורוח ניצחון כמו דוד המלך בשעתו.
לא נותר לנו אלא לומר "כזה ראה וקדש", הוא לא רזה מדי הוא לא גדול מדי.

 חיטוב והרזיה

#
המדריך לירידה במשקל
אופיר אפק
ראשית אומר שאני לא בעד דיאטה ללא פעילות אירובית ואנאירובית מכיוון שדיאטה בלבד גורמת לגוף לאבד שריר ושומן אך הצורה נשארת אותו הדבר רק בקטן אז אם היתה לך צורה של אגס גדול
#
שומן - אויב או אוהב?
ישראל הארדקור 
בעולם המודרני, שומנים למיניהם נחשבים לאויב מספר 1 של כל דיאטה מצויה. החברה כולה נתונה תחת "שטיפת מח" תקשורתית אינטנסיבית, לפיה אם נאכל שומנים – נשמין.
#
חלבון מי גבינה - המדריך המלא
אופיר אפק 
מי גבינה הינם המקור האולטימטיבי לחלבון והם נחשבים לחלבון האיכותי ביותר שקיים. מי גבינה עשירים בחומצות אמינו מסועפות שרשרת ((BCAAs ומכילים רמות חלבון גבוהות ביותר ביחס למקורות חלבון טבעיים אחרים.
#
חלבון ביצה 
ישראל הארדקור 
במשך עשרות שנים קיבלו הביצים יחס מזלזל, בעוד שלמעשה הן אחד המזונות הבריאים ביותר לצריכה. כיום מודעים כולם לערכה התזונתי הגבוה של הביצה...

שמירה על הבריאות

#
עשרה טיפים להרדמות מהירה
ישראל הארדקור 
בימינו הפכה השינה לקורבן על מזבח הלחץ וההישגיות. אך עם זאת, חשוב שתהיו מודעים לכך, שהתייחסות רצינית לנושא השינה תשפר את איכות ימיכם במידה ניכרת.
#
אכילה מחוץ לבית - המדריך למזעור נזקים
אופיר אפק 
אחד המכשולים היותר מאיימים על כל דיאטה הינה האכילה מחוץ לבית. ארוחות במסעדות למיניהן עלולות להוות הרס של ממש לדיאטה, ואין כל ספק שמוטב להימנע מהן לחלוטין...

תזונה נכונה והרגלי אכילה

#
אכילה אמפולסיבית מול אכילה כפייתית
אופיר אפק
אכילה אימפולסיבית מול אכילה כפייתית: ההבדל בין אספקת מזון לגוף לבין זלילה.
#
שומן - אויב או אוהב? 
ישראל הארדקור 
בעולם המודרני, שומנים למיניהם נחשבים לאויב מספר 1 של כל דיאטה מצויה. החברה כולה נתונה תחת "שטיפת מח" תקשורתית אינטנסיבית, לפיה אם נאכל שומנים – נשמין, ואם רק נימנע משומנים, נהפוך לרזים.

הורמונים וטסטוסטרון

#
טסטוסטרון - הסיפור האמיתי
אופיר אפק 
הורמונים רבים נחשבים למשמעותיים לתפקוד האדם ולבריאותו, אך ללא כל ספק, הורמון הטסטוסטרון הינו בעל משמעות מכרעת בכל הקשור לגברים, כשבין היתר הוא תורם תרומה רבה להישגים פיזיים רבים...
#
סטרואידים - הסיפור האמיתי
ישראל הארדקור 
ההיסטוריה של הסטרואידים ארוכה ועמוקה מאין כמוה. לעומתה, ההיסטוריה המודרנית של הסטרואידים האנבוליים (תרופות המחקות את ההשפעות של הטסטוסטרון...

תוספי תזונה

#
תוספי מזון - בריא או לא בריא?
אופיר אפק
במשך שנים שמעתי הרבה אנשים בחדר כושר שאומרים "למה לי לצרוך אבקת חלבון כאשר אני אוכל כמות נדיבה של חלבון מהטבע כגון טונה , ביצים, עוף, בשר וכו' " או שזה לא בריא, שזה כימי ועוד כל מיני ספקולציות...
#
תוספי תזונה ומה שבניהם
ישראל הארדקור 
לנוכח המבחר האין סופי של תוספי התזונה המוצע כיום בשוק, גם מפתחי גוף וספורטאים וותיקים מתבלבלים, ומתלבטים רבות בבחירת המוצרים שיסייעו להם בשיפור הביצועים ובמקסום תוצאות האימונים...

לנשים בלבד

#
תוספי תזונה מומלצים לנשים
ישראל הארדקור 
חשוב לזכור שבדרך למבנה הגוף החלומי שלכן, אימונים הם רק מחצית המשוואה. עליכן לתת את כל כובד המשקל הראוי לתוספי התזונה המתאימים, ובכך להפוך את האימונים המפרכים ליעילים ואפקטיביים.
#
כך תצליחו לרזות
אופיר אפק
לא נעים לומר את זה, ועוד יותר לא נחמד לשמוע את זה, אבל אם אתם שמנים, אתם אשמים. אולי לא עשיתם את זה במכוון, אבל אין מנוס מלהכיר בכך שהקילוגרמים 








































סרטים מלאים

'70PUMPING IRONארנולד שוורצנגר
פאמפינג איירון, הסרט הראשון על פיתוח הגוף ומר אולמפיה, כל מה שהיה נדרש בזמנו כדי להביא לתודעה של הציבור את הספורט הזה. בסרט תמצאו הרבה ספורטאים מהעבר הרחוק.
דקומנטריקאי גרין - זן חדשקאי גרין
קאי גרין הוא בודיבילדר עם סגנון מיוחד, הוא אוהב לדבר ומשתף אותנו בכל מה שהוא חושב ללא מעצורים. באימון תראו איך הופכים לאלוף דרך מחשבה בריאה.
דקומנטריפיל היט' - הדרך למר אולמפיהפיל היט'
הדרך של פיל היט' למר אולמפיה 2012 כולל אימונים וארוחות במהלך יומו המלא בפעילות ואנדרנלין..
דקומנטרילהתאמן עד טירוף - בראנץ ווארןבראנץ ווארן'
בראנץ ווארן באימון הארדקור עם חברים, ללא ספק אחת הדמויות המשוגעות והמופרעות ביותר בבודיבילדינג העולמי.
זורק משקולות וצועק כמו מטורף.
דקומנטרי
לאכול בגדולמורגן וורלוק
הסרט מתעד בחור צעיר ובריא שהחליט לאכול במשך 30 ימים רצופים רק אוכל שנרכש ממקדונלד, צפו בתהליך ההשמנה שלו מהתחלה ועד הסוף.
דקומנטריגדול יותר, חזק יותר, מהיר יותרכריס ג'ונס
סרט דקומנטרי על סטרואידים ובודיבילדינג, הסרט מתעד את מסעם של שלושה אחים שחושקים בתהילה ומוכנים לעשות הכל כדי להשיג אותה.
מקבץ מפתחי גוףמוטיבציהקולנוע
סרט חדש המקבץ בתוכו את כל הבודיבילדרים מכל הזמנים בשילוב עם משפטי עידוד וחיזוק המכניסים אש בליבו של המתאמן להתגבר על כל מה שנקרא בדרכו.
דקומנטרי
לאכול בגדולמורגן וורלוק
הסרט מתעד בחור צעיר ובריא שהחליט לאכול במשך 30 ימים רצופים רק אוכל שנרכש ממקדונלד, צפו בתהליך ההשמנה שלו מהתחלה ועד הסוף.
דקומנטריגדול יותר, חזק יותר, מהיר יותרכריס ג'ונס
סרט דקומנטרי על סטרואידים ובודיבילדינג, הסרט מתעד את מסעם של שלושה אחים שחושקים בתהילה ומוכנים לעשות הכל כדי להשיג אותה.
מקבץ מפתחי גוףמוטיבציהקולנוע
סרט חדש המקבץ בתוכו את כל הבודיבילדרים מכל הזמנים בשילוב עם משפטי עידוד וחיזוק המכניסים אש בליבו של המתאמן להתגבר על כל מה שנקרא בדרכו.



סרטון השבוע - קאי גרין